Judith Conus-Widmer - «In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.»

Als naturverbundene Herzöffnerin liebe ich die Vielfalt der Elemente – sei es Erde unter den Füssen, Wasser unter dem SUP oder frische Luft in der Lunge. Yoga begleitet mich seit 2008 als wertvoller Ausgleich zum intensiven Unternehmeralltag und als bewusste Ergänzung zu sportlichen Aktivitäten.

Was mich damals am meisten faszinierte, war die Kraft der Stille – der Moment, in dem der Geist zur Ruhe kommt und Klarheit entsteht.

2018 erfüllte ich mir den Herzenswunsch, meine über zehnjährige persönliche Praxis zu vertiefen und absolvierte meine Yoga- und Meditationslehrerausbildung im renommierten Byron Yoga Centre in Australien.

Heute bringe ich besonders gerne Menschen aus der Business-Welt, Führungskräfte und Reiter:innen in bewusste Bewegung.
Ob im klassischen Hatha-Yoga-Workshop, im Yoga Nidra zur Regeneration, auf dem SUP bei Sonnenaufgang oder im Firmenumfeld – mein Ziel ist es, Raum für echte Verbindung zu schaffen: zum Körper, zum Atem und zum eigenen Wesenskern.

Jacqueline Fischer-Siegfried - «Du kannst dein Leben nicht verlängern und du kannst es auch nicht verbreitern. Aber du kannst es vertiefen.»

Seit 2007 unterrichte ich Yoga und gebe mit Begeisterung weiter, was Yoga zum unverzichtbaren Teil meines Lebens macht. Yoga lenkt meinen Blick nach Innen und verbindet mich mit meinem inneren Kompass auf meinen Lebensweg. Im Gruppenunterricht wie auch in der Einzelbegleitung führe ich Menschen mithilfe verschiedener Werkzeuge (Körper-, Atemübungen, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation...) in eine positive Selbsterfahrung. Diese ebnet den Weg für eine bewusste Lebensgestaltung, Wohlbefinden und Heilung.